TÔM kho đánh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

TÔM kho đánh

Là một món dùng để chấm với bầu chần-rau thơm, rau luộc ... trong bữa cơm giản dị của người Huế, là sự kết hợp với ruốc, với ớt bột ... loại gia vị rặt Huế. Là một món vô cùng ngon, đậm đà hương vị. Hãy thử 😲👍😘

Nguyên liệu

200 gr

tôm tươi

1 m canh

ruốc

1 m cafe

ớt bột

1 m canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sơ chế sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng tôm, rồi cho 1m cafe nước mắm + 1/2m cafe bột ngọt + 1/2m cafe đường, ướp 10 phút. Cho vào ruốc 2/3 chén ăn cơm nước lạnh quậy tan, để lắng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho hành tím khô cắt nhỏ vào phi thơm, tắt bếp mới để ớt bột vào xào cho lên màu (dầu nóng quá ớt bột sẽ bị cháy), rồi mới cho tôm vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào cho tôm vừa chín & thấm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho nước ruốc đã pha nước để lắng cát gạn đổ vào nồi khi tôm gần chín, kho lửa riu riu để nước ruốc sôi lăn tăn sẽ giữ được hương vị & nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn (không lạt không mặn & tùy vào loại rau mà nêm nếm riêng)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bầu chần ăn cùng tôm kho đánh
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rau muống luộc chấm với tôm kho đánh
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tôm kho đánh thơm ruốc, vị cay nhẹ, màu sắc đẹp ăn với rau muống rất ngon
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne