Trang chủ Món ăn CHUỐI đập (đặc sản Bến Tre)

CHUỐI đập (đặc sản Bến Tre)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

CHUỐI đập (đặc sản Bến Tre)

Là món ăn vặt khoái khẩu của xứ dừa, là nỗi nhớ nhung của những người con xa quê. Dừa & chuối là bộ đôi hòa hợp trong các món ăn của người miền Tây Nam bộ, có chuối thì phải có dừa mới thơm ngon - tròn vị 🍌🌴😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn chuối sứ vừa chín tới (chín hườm hườm) vì lúc này chuối có độ dẻo không quá cứng cũng không quá nhão, khi nướng sẽ rất vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chuối còn vỏ để lên bếp nướng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuối đã cháy vàng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lột bỏ vỏ chuối rồi cho lên bếp nướng lại cho chuối ráo mặt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau đó lấy chuối ra để lên thớt, dùng dao có bản lớn đập dập vừa (hoặc để chuối vào bao nylon ép dẹp vừa)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rồi cho chuối lên vỉ để nướng, liên tục trở đều 2 mặt đến khi thấy màu trắng đục chuyển vàng thì lúc đó chuối đã chín
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chuối vàng đều hơi cháy & rất ráo mặt, chuối dẻo chứ không nhão, rất thơm 👍
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho chuối ra đĩa, chan nước cốt dừa hành lên trên hoặc cầm chuối chấm vào chén nước cốt dừa hành rất ngon. Chuối nướng dẻo thơm hòa với nước cốt dừa hành béo nóng... trong những ngày mưa se se lạnh thì còn gì bằng nè 😲😋👏
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Làm nước cốt dừa: (Có thể xem cách nhồi dừa để có nước cốt & nước dão dừa ở món Bánh bèo ngọt) Cho nước dão dừa vào nồi cùng với 2 loại bột + đường + cọng lá dứa cột gút, rồi quậy cho tan, xong bắc lên bếp nấu (trong lúc nấu nhớ quậy liên tục để không bị óc trâu, lợn cợn). Cuối cùng cho nước cốt dừa vào, sôi lại tắt bếp, bỏ hành lá cắt nhỏ vào. Rất béo & thơm hương hành lá 👍
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne