Trang chủ Món ăn Nước ép Ổi

Nước ép Ổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Nước ép Ổi

Là loại ổi ruột hồng (giống Đài Loan), ngọt thanh & thơm lừng luôn, màu sắc đẹp quá cả nhà ha. Nước ép ổi rất có lợi trong việc giảm ho, trị cảm... & còn ngăn ngừa những bệnh về da, giúp giảm cân nữa nè 😲👍

Nguyên liệu

1,3 kg

ổi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ổi đem ngâm qua nước muối loãng 30 phút, rồi rửa lại cho sạch, để ráo. Sau đó cắt ổi thành nhiều miếng nhỏ (tùy theo ống ép to hay nhỏ) rồi bắt đầu ép

* Bước 2

Ổi đã được ép xong, có màu hồng đậm đẹp, lúc này nước đã uống rất ngon & thơm mùi ổi lắm lại ngọt vừa. Rất tốt cho người bị tiểu đường & ăn kiêng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu nhà mình muốn uống lạnh & tạo bọt thì sử dụng dụng cụ để lắc: Cho ít đường & đá viên nhỏ vào bình rồi cho nước ổi vừa ép vào & lắc lắc, lúc này đường đã tan hòa đều cùng đá viên & tạo bọt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Và đây là thành phẩm của ly ổi lắc rất thơm ngon & mát lạnh 👏😘
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne