Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 154

Cơm nhà đơn giản mà ngon 154

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 154

#bepvang

Nguyên liệu

400 g

cá nục

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho : Cá nục làm sạch rửa sạch để ráo rồi ướp muối, nước mắm, bột ngọt, ớt bột, đường, dầu ăn, đầu hành băm. Để cá 20 phut cho thấm rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì thêm 1 chén nước sôi kho cho cá thấm gia vị rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sắn xào tỏi : củ sắn gọt vỏ rửa sạch, cắt lát mỏng rồi cắt sợi. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho củ sắn lên xào với xíu hạt nêm tôm, xíu nước mắm. Rồi nêm nếm cho vừa ăn. Thêm tiêu, hành lá cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh cải bó xôi nấu tôm : Cải bó xôi cắt khúc rửa sạch. Tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím băm. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên và vớt bọt cho cải lên, nêm thêm xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu. Rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne