Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 121

Cơm nhà đơn giản mà ngon 121

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 121

#bepvang

Nguyên liệu

1/2 kg

cá nục

1 bó

rau dền

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho :Cá nục làm sạch rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Ướp cá 1 muỗng cà phê muối, xíu nước mắm, bột ngọt, đầu hành băm,2 muỗng canh dầu ăn, để 15 phút cho thấm rồi bắc lên bếp kho lửa nhỏ.khi nước đồ màu keo lại thì thêm lưng chén nước, ớt bột, kho thêm 10 phút lửa nhỏ rồi nêm vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh khoai mỡ nấu tôm thịt: Khoai mỡ gọt vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nồi nấu ngập nước. Tôm lột vỏ giả nhỏ trộn chung với thịt xay, ướp với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Khi khoai mềm cho tôm thịt lên nấu sôi thêm 5 phút rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau dền luộc chấm nước cá
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne