Trang chủ Món ăn Bữa cơm thời Covy 9

Bữa cơm thời Covy 9

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm thời Covy 9

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

13 k

Tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non rim mặn ngọt: sườn non chặt miếng vừa ăn, ướp với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột tỏi. Để khoảng 20 phút cho thấm. Bắc chảo với xíu dầu ăn cho sườn lên chiên sơ, cho 1 muỗng cà phê tỏi băm lên, cho đường lên cho hơi cháy thì cho nước ướp sườn lên,cho nước vừa mặt sườn, nêm thêm muối, đường rồi rim cho sườn keo lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh cải thảo nấu tôm: tôm lột vỏ cho vào cối giả dập với 1/2 muỗng cà phê muối, củ hành tím. Cải thảo cắt nhỏ rửa sạch. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên, chờ sôi vớt bọt cho nước canh trong rồi cho cải thảo lên, nêm thêm nước mắm, bột ngọt cho vừa ăn, thêm tiêu hành cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dưa leo nhà trồng: cắt dưa leo ăn kèm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne