Trang chủ Món ăn Sữa dừa hạt é

Sữa dừa hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Sữa dừa hạt é

Nước giải khát này vừa ngon lại dễ làm thích hợp cho những ngày hè nóng bức.

Nguyên liệu

2 muỗng cà phê

hạt é

2 muỗng cà phê

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt é cho vào chén đổ nước vào ngâm nở.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho sữa tươi, cốt dừa, mật ong vào ly khuấy tan, cho hạt é vào, để lạnh rồi uống hoặc thêm vài viên đá.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne