Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad tổng hợp / salad Ngày mới
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BìnhSalad tổng hợp / salad Ngày mới
#bepvang
Mình có thói quen dùng một đĩa salad tổng hợp vào buổi sáng, kèm theo 1 ly cafe. Một đĩa salad như vậy vừa thanh nhẹ nhưng cũng khá đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho người ăn kiêng, người bị tiểu đường, người lớn tuổi...
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau bắp cải trắng và tím bào sợi. Cà rốt bào sợi. Ớt chuông cắt thành từng thanh nhỏ dài. Ngô ngọt tách hạt luộc chín.
* Bước 2
Bánh mỳ cắt thành từng miếng vuông nhỏ, cho vào lò nướng giòn.
* Bước 3
Cho các loại rau lên đĩa. Rưới sốt mè rang, thêm 1 chút dầu oliu. Rắc bánh mỳ nướng giòn lên. Trộn đều.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne