Trang chủ Món ăn Nõn hoa chuối kho riềng

Nõn hoa chuối kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Nõn hoa chuối kho riềng

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 g

riềng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nõn chuối. Luộc chín bắp chuối trong nước có bỏ phèn chua. Lưu ý luộc khoảng 10’ tính từ khi sôi. Sau đó vớt bắp chuối ra xả nước lạnh. Lấy dao cắt đôi bắp chuối theo chiều dọc. Sau đó lấy tay vắt hoặc đặt nõn chuối lên thớt ép nhẹ cho ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Riềng củ rửa sạch, thái lát. Xếp 1 lớp riềng xuống đáy nồi. Xếp nõn chuối lên, cho thêm chỗ riềng còn lại vào cùng. Cho nước mắm chay, hạt nêm, đường, nước màu dừa, ớt tươi, ớt bột vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ nước xăm xắp và bật bếp kho lửa vừa khoảng 30’ rồi tắt bếp. Món này nên kho đậm một chút ăn cùng cơm sẽ rất ngon.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne