Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad cải bắp
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải cắt sợi càng nhỏ càng tốt. Ngâm với nước có pha chút muối. Ngâm khoảng 15’ rồi vớt ra rổ cho ráo nước.
* Bước 2
Cà rốt bào sợi. Ớt cắt nhỏ.
* Bước 3
Cách pha nước trộn salad: 2 muỗng canh mắm chay, 1 muỗng canh rưỡi đường, 1 muỗng canh dấm, 1/2 muỗng canh dầu mè. Trộn đều rồi cho ớt tươi vào. (Có thể thay bằng tương ớt).
* Bước 4
Trộn đều các loại rau sau đó cho nước trộn vào trộn đều. Để 10-15’ cho thấm rồi bày lên đĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne