Trang chủ Món ăn Cốt lết chay áp chảo

Cốt lết chay áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cốt lết chay áp chảo

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 muỗng

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cốt lết chay ngâm mềm (Thời gian khoảng 30’ tuỳ loại). Sau đó rửa sạch, vắt ráo nước. Cho vào tô lớn. Cho nước tương, hạt nêm, đường, tương ớt, dầu ăn vào trộn đều, ướp khoảng 30’ - 1h cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chiên vàng từng mặt. Món này ko nên chiên quá lâu sẽ cháy và khô mà chỉ nên chiên hanh vàng bên ngoài là được. Có thể ăn với cơm hoặc kẹp vào bánh mỳ cũng rất ngon.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne