Trang chủ Món ăn Vào bếp cùng con: cá mối sốt cà

Vào bếp cùng con: cá mối sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: cá mối sốt cà

Lần đầu tiên mua cá mối! Google bảo cá này là một giống thuộc họ sardine (cá trích), nên quyết định làm món cá mối sốt cà xem có ngon không. Cô bán hàng chưa làm cá sẵn nên có dịp giới thiệu với con về các bộ phận trong ngoài của cá và cách đánh vẩy, và làm sạch cá. Vui ơi là vui :D

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

90-120 phút
10 củ

hành tím

6 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

đường

4 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khứa chỗ vẩy ở dưới đầu cá để lấy ruột ra, rồi róc vẩy cả bằng dao.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Như thế này là xong rồi!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua rửa sạch, bỏ núm, thái lát, cắt nhỏ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cà chua và dầu ô liu vào chảo, bật lửa vừa để cà chua chín nhừ.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trong khi đó, hành tím bóc vỏ, đập dập, bằm nhỏ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho hành tím vào chảo cà chua, nêm với đường và nước mắm
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho cá mối vào, đóng nắp, để lửa liu riu. Hầm trong 90 phút để cá rục ra luôn, ăn được cả xương nhé! Sau 90 phút thì cà chua cô đặc lại, ăn chung với cơm nóng hay bánh mì đều ngon nha!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne