Bún cá chọn

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Bún cá chọn

Đi chợ thấy cá này lạ, nhìn giống cá chim biển mà không phải, giá lại vừa phải, 70k/kg nên mua về làm bún cá vì sẵn con đang đòi ăn bún mắm! Bữa nay mua được rau sống đã sơ chế sẵn, về nhà chỉ rửa là măm măm nên cũng tiết kiệm được thời gian nhặt và rửa rau!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30-40 phút
100 g

rau súng

1/3 muỗng cà phê

muối hồng

1/2 muỗng cà phê

bột nghệ

1/4 muỗng cà phê

bột điều

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đã được bà bán cá làm sạch, nên mua về chỉ rửa sơ rồi cắt khúc. Cho bột nghệ vào trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, thái miếng to.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá vào nồi. Cho nước lọc, muối, bột điều, đường, hành tây vào nấu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu chừng 20 phút hoặc đến khi cá chín róc xương thì vớt cá ra. Cho mắm cá linh vào nồi đun tiếp đến khi sôi là tắt bếp. Có thể nêm lại với đường và nước mắm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong khi nấu cá thì rửa rau và tước bông súng cho sạch, bẻ khúc vừa ăn. Hành rửa sạch, thái nhỏ.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lóc cá khỏi xương, bày lên tô bún. Rắc hành đã thái nhỏ lên. Xếp các loại rau lên, chan nước và măm măm thôi!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bạn nào thích ăn thêm tắc và ớt thì cho thêm vào nhé! Chúc ngon miệng!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne