Trang chủ Món ăn Thịt gà nướng xiên que ngũ vị (riềng sả nghệ tắc dứa hành)

Thịt gà nướng xiên que ngũ vị (riềng sả nghệ tắc dứa hành)

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Thịt gà nướng xiên que ngũ vị (riềng sả nghệ tắc dứa hành)

Ngày cuối tuần mình hỏi cô em dâu là em thích ăn món gì? Sau một hồi suy nghĩ thì hai đứa chọn món gà nướng xiên que! Sau đó, mình ra chợ mua gà về và khi đứng trước hàng rau củ quả, mình đã chọn sả, riềng, nghệ, tắc, hành tây, và dứa làm nguyên liệu chính. Mình có hỏi bác bán rau là gà nướng theo bác nên ăn với rau gì? Bác nói gà nướng thì phải ăn với rau răm! Thế là rau răm được vào món này, và mình mua thêm dưa leo để món ăn cân bằng giữa rau và thịt! Nên ăn rau nhiều, ít thịt thì mới hạn chế được ung thư đó bạn ơi! ;) ngoài ra do em dâu thích ăn ngọt nên mình làm món này hơi ngọt, và ít mặn vì ăn mặn thì không tốt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
150 g

rau răm

10 quả

dưa leo

1 củ (150 g)

riềng

4 củ (150 g)

sả

1 củ (300 g)

hành tây

1 củ (100 g)

nghệ

5 quả

tắc

1/4 quả (100 g)

dứa

7 muỗng canh

xì dầu

5 muỗng canh

đường

2 muỗng cà phê

bột năng

4 muỗng canh

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 20 xiên que trong nước cho thấm nước để không bị cháy khi nướng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình nhờ bác bán gà lọc hết xương đùi gà ra. Bạn nào không thích ăn thịt đùi gà thì mua thịt ức gà cũng được nhé!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái thịt gà thành miếng nhỏ vừa miệng, chừng 3cm x 2cm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gọt vỏ riềng, nghệ, hành tây và rửa sạch. Tắc rửa sạch. Sả rửa sạch, cắt bỏ phần lá ở trên. Dứa rửa sạch luôn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt nhỏ tất cả cho vào máy xay sinh tố! Cho thêm đường và xì dầu, xay nhuyễn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bạn được nước sốt thế này sau 2 phút xay.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đổ nước sốt ra một khay to, cho thịt gà đã thái miếng vào trộn đều. Để ướp như thế từ 30 phút đến 1 tiếng. Nếu muốn thấm nhanh thì để ở nhiệt độ phòng, muốn có thời gian đi đâu đó thì để vào tủ lạnh 5-6 tiếng cũng được nhé!
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Xiên 7-8 miếng thịt gà vào một xiên, chừa lại chút phần đuôi xiên để còn cầm nắm xiên gà lên được. Phần nước ướp còn dư lại trong khay ướp sẽ được giữ lại dùng làm nước sốt.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Xếp hết xiên vào lò nướng rồi bật lò nướng 160C, nướng trên dưới, trong 40 phút.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Trong khi nướng thịt thì làm nước sốt: pha 2 muỗng cà phê bột năng với 4 muỗng canh nước lọc cho tan bột.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Vớt bỏ bớt xác sả, riềng, gừng trong nước ướp còn dư đi. Giữ lại phần nước ướp và cho vào nồi nhỏ, bắc lên bếp. Cho thêm 7 muỗng canh xì dầu để mặn thêm một tí. Khi nào sôi thì cho bột năng đã hoà tan ở bước trên vào quậy cho sệt sệt lại là xong, bỏ ra tô.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Khi gà nướng được 15 phút thì mở lò nướng, dùng muỗng rưới nước sốt lên từng xiên. Rồi đóng lò, nướng tiếp đến khi đúng hết 30 phút đã hẹn giờ là lấy ra dùng được rồi.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Trong khi chờ gà chín thì rửa rau răm, rửa dưa leo, cắt dưa leo ra thành các thanh dài chừng 1 ngón tay.

* Bước 14

Xiên nướng gà nhìn thế này sau khi nướng xong nhé!
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Phần nước sốt còn dư sẽ được dùng làm nước chấm dưa leo! Hoặc ăn chung với bún cũng ngon lắm! Món nước sốt này cuối cùng còn đắt hàng hơn cả món gà vì các bé nhà mình mê nó quá! Dùng nó để chấm gỏi cuốn, ăn bún, trộn cơm tá lả :))
Ảnh Bước 15

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne