Trang chủ Món ăn Nấu xôi bằng lò vi sóng- Tại sao không? 🤓

Nấu xôi bằng lò vi sóng- Tại sao không? 🤓

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Nấu xôi bằng lò vi sóng- Tại sao không? 🤓

Chỉ cần mất 9 phút đồng hồ là ta có bữa sáng nhanh, gọn đủ dinh dưỡng! Đơn giản lắm, các bạn hãy vào bếp cùng mình nhé! #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

9’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tối hôm trước ngâm gạo 8h-10h cho nở mềm. Vo lại gạo rồi để ráo, xóc với muối tinh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho gạo vào tô sứ chuyên dụng trong lò vi sóng, thêm dầu ăn và đổ nước nóng xâm xấp mặt gạo(giống như nấu nồi cơm điện). (có thể thêm, bớt nước tuỳ theo lượng gạo nhà bạn với nguyên tắc là nước và gạo xâm xấp). Đậy nắp lại! Bạn nên dùng đồ sứ đậy nắp nhé, không nên bịch nylon, không tốt cho sức khoẻ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật micro 3 phút chế độ cao nhất (high- tầm 800w). Sau đó lấy ra, dùng muôi trộn đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bật tiếp 3’ nữa cũng chế độ microwave cao nhất. Lại trộn đều lần 2.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cuối cùng bật 3’ chế độ như trên rồi trộn đều. Kiểm tra xem xôi vừa chưa, nếu nhão thì bật microwave chế độ trung bình, không cần đậy nắp mà để mở quay 1’. Kiểm tra lại xem xôi dẻo, không nhão là ok. Ngược lại nếu gạo nhà bạn hút nước thì thêm từng thìa nước sôi vào, đậy nắp và quay 1’ ở nhiệt trung bình để điều chỉnh.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn xôi trắng kèm muối vừng, salad nếu bạn ăn chay. Còn nếu bạn ăn mặn thì ăn kèm trứng mặn, pate, ruốc, xúc xích hay giò, thịt bò(lợn) kho, rưới nước sốt lên, ngon bá cháy! 🤓
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Các món xôi khác bạn cũng làm tương tự. Đây là xôi nếp cẩm, khoai môn mình nấu lò vi sóng! Cách làm tương tự, riêng phần màu thì ngâm xôi với nước lá cẩm qua đêm. Khoai môn luộc chín, cắt nhỏ, rắc dừa nạo sợi lên và ăn kèm muối vừng!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne