Trang chủ Món ăn Xao ruốc bằng lò vi sóng

Xao ruốc bằng lò vi sóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Xao ruốc bằng lò vi sóng

Tôi vẫn nhớ vị ruốc mẹ tôi làm thật thơm ngon. Ruốc được làm từ thịt thăn lợn cho ra màu trắng đẹp mắt. Sợi ruốc dai dai, ăn với cơm trắng, cháo hay xôi, rắc lên bánh mỳ, bông lan... đều rất hợp. Với thời đại công nghiệp như bây giờ thì máy móc hỗ trợ con người rất nhiều nên làm ruốc nhàn tênh. Trước đây mẹ tôi phải giã tay rồi xé ruốc nên vất vả vì tay mẹ đau nhức, xé mỏi tay. Giờ đây tôi dùng que trộn bột xé ruốc thay vì xé tay và dùng lò vi sóng xao ruốc thay vì phải đứng hàng giờ trên bếp. Thành phẩm là sợi ruốc đều hơn, tiết kiệm thời gian và công sức! 🤓💪❤️👍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần ăn

Thời gian nấu :

30’
4 thìa canh

mắm ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lọc bỏ hết phần mỡ bám dính xung quanh miếng thịt để ruốc ko bị mỡ làm oxy hoá, chóng bị mốc và nhanh thiu. Thái dọc thớ thịt tạo cho sợi ruốc dài. Ướp thịt với mắm và bột canh tầm 15’ cho ngấm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đảo thịt chuyển màu nâu rồi vặn lửa nhỏ, đậy vung cho thịt ra nước ngọt. Đun tầm 15-20’ khi thấy thịt chín, nếm thử thấy nhạt thì thêm bột canh. Khi nước cạn là ok. Dùng que trộn bột xé thịt, để máy mức số 4 nếu bạn dùng Kitchen Aid.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ruốc xé xong thì cho vào thố sứ chịu nhiệt cho vào lò vi sóng quay mức cao nhất trong 3’ cho nước bay hơi nhanh. Đảo đều. Sau đó quay mức trung bình & cứ 3’ trong 1 chu kỳ, lấy ra đảo đều. Quay khoảng 4-5 lần, sờ tay thấy khô ráo, ko có tí hơi ẩm nào là xong. Rắc hạt tiêu lên cho thơm. Nếu làm cho em bé thì bỏ qua.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để ruốc nguội hoàn toàn mới cho vào lọ kín, dùng dần.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne