Trang chủ nghêu Cách Làm Món Canh Rau Mồng Tơi Nấu Ngao Mát Lành của Emily Luu

Canh Rau Mồng Tơi Nấu Ngao Mát Lành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cách Làm Món Canh Rau Mồng Tơi Nấu Ngao Mát Lành của Emily Luu

Mồng tơi nhà trồng nên, mình vặt chỗ non thui, nấu với ngao cực ngon. Món này thường ăn mùa hè cho mát, nhưng vì luống rau nhà tốt quá nên nghĩ ra cách để xử lý cho bớt. Cảm ơn bí quyết ngâm ngao với xả của cô huyen le Tran ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

30p
1.5 kí

ngao biển

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao đem về ngâm ớt và sả với nước để cho bỏ bớt cát! Bí quyết này mình học được từ cô Huyen le tran ạ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi hành tím thật thơm, sau đó cho ngao vào xào, nêm 1 mc nước mắm, xíu tiêu cho thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ phần nước luộc ngao vào, đổ hết sức từ từ, gần đến phần đáy thì dừng lại, vì dưới đáy đọng rất nhiều cát. Sẽ đổ bỏ phần đó đi. Nước sôi thì cho rau vào, nêm thêm xíu mì chính 1 mcf hạt nêm. Canh sôi thì tắt bếp. Múc canh ra tô, ăn nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne