Trang chủ nghêu Cách Làm Món Bắp chuối trộn gỏi nghêu của Trần Minh Tuyết

Bắp chuối trộn gỏi nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Cách Làm Món Bắp chuối trộn gỏi nghêu của Trần Minh Tuyết

#cách1 #phuthuybep

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp chuối bào mõng ngâm nước chanh cho trắng vớt ra để ráo (hoặc vò vài lá xà lách vào nước khi bào bắp chuối giúp bắp chuối trắng)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn gỏi gồm : nước mắm + đường + cốt chanh (tắc) + xíu bột ngọt + tỏi ớt nêm có vị chua ngọt là được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi cho nghêu vào xào nêm xíu bột ngọt và đường (không thích đường thì cho qua) nếm lại rồi hãy cho thêm xíu nước mắm vì nghêu có vị mặn sẳn

* Bước 4

Cho bắp chuối ra dĩa rồi cho nghêu lên rưới nước trộn thêm đậu phộng + quế + vài lát ớt, nước trộn còn lại để chấm gỏi
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne