Trang chủ chè trôi nước Chè trôi nước đậu xanh đơn giản, thơm bùi

Chè trôi nước đậu xanh đơn giản, thơm bùi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giảng Nhiên

Chè trôi nước đậu xanh đơn giản, thơm bùi

Viên nếp thơm bùi, beo béo ăn cùng nước gừng thanh thanh. Mình ăn 1 lần 3-4 viên mà không ngán!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột nếp bạn cho ra âu, trộn cùng khoai nghiền, sau đó cho nước sôi vào từ từ và nhào cho đến khi không dính tay. Để bột nghỉ 30’.

* Bước 2

Phần đậu ninh nước cốt dừa đem trộn cùng hành lá và hành phi. Làm thế này là nhân sẽ siêu thơm! Phân ra thành các viên nhỏ.

* Bước 3

Bột ngắt ra và xoay tròn cho bằng viên nhân (cỡ này thì ăn sẽ không bị ngán bột, để tủ lạnh cũng ít bị cứng hơn). Dùng tay ấn dẹt, cho nhân vào giữa rồi vo viên. Nếu còn dư bột bạn có thể làm các viên trân châu nhân đậu phộng rang cũng rất bùi và ngon!

* Bước 4

Nước dùng bạn chỉ cần cho gừng (càng nhiều càng ngon) và đường phèn vào nước nấu sôi. Sau đó thả các viên trôi nước vào luộc cho trong và nổi lên là được.

* Bước 5

Nước cốt dừa để chan khi ăn. Pha nước cốt dừa cùng bột bắp, 1 chút muối và đường, sau đó đem đun sôi, quậy đều đến khi sền sệt là xong.

* Bước 6

Khi ăn thì rưới nước cốt dừa sền sệt và đậu phộng rang giã lên. Ăn nóng sẽ ngon hơn, nếu để tủ lạnh có thể lấy ra cho vào lò vi sóng 30s. Hi vọng bạn làm, ăn thử, và chia sẻ cùng mình!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne