Trang chủ Món ăn Canh bồng khoai nấu tôm

Canh bồng khoai nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Bùi

Canh bồng khoai nấu tôm

Hôm nay được mẹ cho một bó bồng khoai, mình nấu canh bồng khoai với tôm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 Khẩu phần

Thời gian nấu :

15’
0,3 kg

tôm

1 thìa

hạt nêm

1 thìa

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bồng khoai tước vỏ, cắt khúc rửa qua, xát muối rồi rửa sạch, tôm bóc vỏ băm nhỏ, lá lốt tía tô rửa sạch thái nhỏ. Cho tẹo dầu ăn vào nồi làm thơm hành băm, cho tôm vào xào cùng 1/2 thìa hạt nêm cho tôm chín, cho bồng khoai vào xào cùng với 1/2 thìa cà phê mắm tôm khoảng 2’.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó cho 1 bát nước lọc vào nấu cho sôi, giảm lửa nhỏ nấu khoảng 8’ cho bồng mềm, nêm vừa miệng cho lá lốt tía tô vào đảo đều nấu 1’ nữa là xong. Canh ăn rất mát ngon miệng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne