Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa điều - hạt kê
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hueng021093Sữa điều - hạt kê
Món sữa bổ sung thêm magie, canxi, phốt pho và vitamin K. Lợi tiểu, ngừa sỏi thận, tốt cho người đái tháo đường.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt kê ngâm từ 10 tiếng. Xả rửa sạch. Nấu chín. Vớt ra để nguội
* Bước 2
Cho hết nguyên liệu vào máy xay. Chọn chế độ xay nhanh - sữa không nấu với máy làm sữa hạt.
* Bước 3
Lọc lại (nếu không thích uống nhiều bã). Hoặc để nguyên.
* Bước 4
Lưu ý: Bảo quản sữa hạt: để sát vách trong của tủ lạnh, không vắt cánh tủ. Bảo quản đủ nhiệt độ sữa hạt để được 2 - 3 ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne