Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

min

Kim chi cải thảo

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

1 quả

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch, cắt chia 4 ở phần cuống, sau đí xé bắp ra làm 4. Xáy muối từng lá từ cuống ra ngọn để vậy khoảng 2 tiếng cho lá héo lại. Sau đí rửa thật sạch và để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây, táo, gừng, tỏi cắt nhỏ xay nhuyễn. Cà rốt bào sợi, hành và hẹ cắt khúc. Bột mì/nếp cho vào bát nước lạnh khuấy đều cho tan bột rồi thêm 1 thìa đường khuấy đều bắc lên bếp nấu cho sền sệt là tắt bếp để nguội
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp xay nhuyễn, cà rốt và lá hành lá hẹ, hốn hợp bột vừa quấy vào rồi thêm ớt bột vừa ăn đảo đều rồi xoa đều từ cuống cải thảo ra ngọn từng lá một. Rồi cất vào hộp đậy kín. 12h sau có thể ăn được rồi. Mình quên chụp tiwngf công đoạn nên mọi người chịu khó đọc nhé
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne