Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tôm mực xào thập cẩm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lừ Tâm AnTôm mực xào thập cẩm
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phútớt chuông đỏ
ớt chuông xanh
hành tây
cần tây
lá tỏi ta
cà rốt
dứa
tỏi băm nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ cắt miếng vuông vừa ăn. Lá tỏi và cần tây xắt khúc dài. Tôm bóc vỏ, khía bỏ chỉ đen, mực làm sạch, khía ô vuông.
* Bước 2
Làm nóng dầu, phi 1/2 lượng tỏi băm, đảo nhanh tôm mực (khoảng 3 phút, thêm 1/2 thìa nhỏ bột canh, 1/2 thìa nước mắm, 1 thìa phở dầu hào). Khi chín xúc ra đĩa
* Bước 3
Xào tiếp phần rau củ: làm nóng dầu, cho nốt chỗ rau củ còn lại theo thứ tự: cà rốt đảo khoảng 2 phút, ớt chuông, dứa, hành tây. Thêm 1 thìa hạt tiêu, 1/2 thìa nước mắm, 1/2 thìa dầu hào. Đảo trong vòng 4 phút. Sau đó cho lại phần tôm mực, phần cắt khúc tỏi, cần tây vào đảo thêm khoảng 2 phút. Thêm 1/2 thì nhỏ mỳ chính rồi tắt bếp.
* Bước 4
Bày ra đĩa và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne