Trang chủ Món ăn Ăn dặm cho bé: Sữa bí đỏ - bắp nữ hoàng đỏ

Ăn dặm cho bé: Sữa bí đỏ - bắp nữ hoàng đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Tuyết

Ăn dặm cho bé: Sữa bí đỏ - bắp nữ hoàng đỏ

Nay đúng dịp món bắp này đang thịnh hành, vì là bắp ăn tươi được nên nông dân trồng ít hoặc không phun thuốc. ----------------------- + Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao vì vậy nó là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ có chứa phong phú carôtin và các loại vitamin B là một lựa chọn tốt cho mùa thu. + Bắp nữ hoàng đỏ còn được gọi là bắp tím là loại bắp gần đây khá nổi tiếng nhờ các tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của chúng. Chúng có màu đỏ thẫm hoặc màu tím đậm rất bắt mắt. Chúng chứa một lượng các vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Nhiều nguồn tin còn cho rằng loại bắp này có khả năng chống lại căn bệnh ung thư cực kỳ tốt. Vừa là một loại thực phẩm màu sắc bắt mắt, vừa tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

30 phút
60 gr

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp - bí đỏ - nước lọc bắt bếp nấu 15 phút được 1
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đem (1) và yến mạch ngâm nước xay nhuyễn, lọc qua rây 2 lần

* Bước 3

Bắt bật lửa, sôi lăn tăn là tắt bếp. Để nguội chia hủ bỏ ngăn mát, dùng được 3-4 ngày
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne