Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm - Sữa yến mạch xoài
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mẹ MonMinĂn dặm - Sữa yến mạch xoài
Trong xoài chứa đầy đủ calo, protein, chất béo, cacbonhydrat, vitamin C, A, K, B6, folate và kali, nó cũng chứa chất chống oxy hóa và một lượng nhỏ các vi khoáng khác nên cũng rất thích hợp cho trẻ ăn dặm.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm 3 tiếng, trong quá trình ngâm thay nước vài lần để yến mạch bớt nhớt. Xoài thái nhỏ
* Bước 2
Vớt yến mạch lên để ráo nước, để vào máy xây cùng xoài và 300ml nước
* Bước 3
Cho hỗn hợp qua rây lần thứ 1 (để bỏ những xác to và xơ xoài). Sau đó xây nhuyễn và rây lại lần thứ 2 lấy đc phần sữa thật mịn (vì bé nhà mìh 6m+ các m có bé lớn hơn có thể rây 1 lần or chỉ cần xây nhuyễn ko rây cũng đc nha)
* Bước 4
Đem phần sữa thu đc của 2 lần rây cho lên bếp đun lửa nhỏ đến sôi, độ đặc loãng tuỳ các m muốn đặc thì thời gian sôi lâu 1 chút, loãng thì sôi vừa r tắt bếp. Để nguội cho bé uống. bảo quản tủ lạnh bằng hủ thuỷ tinh trong 2 ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne