Trang chủ Món ăn Cháo rau ngót nấu tôm

Cháo rau ngót nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Rô

Cháo rau ngót nấu tôm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau bồ ngót bỏ vô xíu nước xay nhuyễn, lọc rau và nước. Lấy phần rau đem hấp chín.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm nhảy làm sạch. Băm nhuyễn. Cho vô xíu nước cho tôm khỏi bị vón cục
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gạo nấu nhuyễn. Gần được cho nước bồ ngót đã lọc phía trên và tôm vào nấu chung. Tắt bếp cho thêm chút dầu oliu vào khuấy đều. Rây nhuyễn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn hỗn hợp cháo và rau lại với nhau là xong ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne