Trang chủ Món ăn Ăn dặm- sữa bí đỏ ngô nếp hạt chia

Ăn dặm- sữa bí đỏ ngô nếp hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Ngoc Bui

Ăn dặm- sữa bí đỏ ngô nếp hạt chia

#bepvang

Nguyên liệu

1 trái

bắp nếp

100 g

bí đỏ

300 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí hấp chín, bắp tách hạt hấp chín

* Bước 2

Cho hỗn hợp vào máy xay cùng 300ml nước lọc qua rây bắc lên bếp khuấy đều tay 5 phút vớt bọt. Bỏ hạt chia vào là hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne