Trang chủ
Gia vị
Công thức
TÀO PHỚ ĐẬU ĐỎ (nước đường táo kỷ tử) mix chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pun’s MomTÀO PHỚ ĐẬU ĐỎ (nước đường táo kỷ tử) mix chia
Bữa phụ cho bé
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănĐậu đỏ tươi to
táo
táo đỏ
syrup thốt nốt
hạt chia
gừng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu đỏ tươi ngâm 30’ rửa sạch xay cùng nước lọc(lưu ý: lượng nước vừa ko quá nhiều)
* Bước 2
Sau đó rây đi rây lại kĩ bỏ bã, cho lên bếp đun lửa nhỏ (có thể cho thêm gelatin ngâm nở) mình ko dùng Gelatin vẫn được, đảo đều liên tục đến khi sánh mịn keo lại thì mang đổ ra khuôn bỏ ngăn mát tủ lạnh 2-3h là dùng được.
* Bước 3
Nước đường : táo ép hoặc xay vs nước lọc rồi rây lọc lấy nước cốt, cho xíu syrup(tuỳ khẩu vị nhưng ít thoii vì táo cũng ngọt) bật lửa nhỏ đảo đều khi nước bắt đầu sôi cho kỷ tử và táo đỏ vào ninh nhừ, rồi thái gừng nhỏ vào cho thơm,đến khi nước đường sánh lại tắt bếp khi nào ăn thì cho vô tào phớ rất thơm và ngon đậm Đà
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne