Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Ép Thanh Mát, Giải Nhiệt Ngày Hè: Combo Detox Cải kale Và Ổi 1:1
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuCách Làm Món Nước Ép Thanh Mát, Giải Nhiệt Ngày Hè: Combo Detox Cải kale Và Ổi 1:1 của Emily Luu
Lần trước mình đã chia sẻ nước món nước ép này rồi nhưng tỷ lệ kale so với ổi rất ít. Bữa nay làm lại với tỉ lệ 1:1, nước có màu xanh đậm hơn, và hăng mùi kale hơi. Tuy vậy hương vị vẫn rất thơm ngon, đặc biệt mình không ăn được kale sống, nên xay nước em này rất là tốt.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ổi và kale rửa sạch ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo
* Bước 2
Tuỳ loại máy chúng ta có thể cắt nhỏ ổi và kale. Nếu máy khoẻ thì giữ nguyên hạt ép, còn máy yếu nhớ bỏ hạt ép cho đỡ hư máy nha.
* Bước 3
Cho lần lượt cứ lượt ổi, lượt kale vào ép chung. Nước ép tươi chỉ uống trong ngày, không nên để tủ lạnh qua ngày sau nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne