Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Gỏi tai heo dưa leo cà rốt của Phương Thảo

Gỏi tai heo dưa leo cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thảo

Cách Làm Món Gỏi tai heo dưa leo cà rốt của Phương Thảo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo rửa sạch với muối tinh và cạo sạch lông. Cho tai vào luộc chín, cho thêm gừng đập dập, 1/2 thìa bột canh vào. Khi tai chín thì vớt ra ngâm nước đá cho khỏi nhớt và có độ giòn của tai heo,để nguội rồi thái mỏng. Dưa chuột ngâm muối loãng cho sạch, bổ đôi rồi bỏ lõi, thái mỏng.Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái chỉ dài chừng 3 - 4 cm.

* Bước 2

Cho tai heo, cà rốt, dưa chuột vào bát tô cho thêm 2 thìa đường + 1 thìa canh giấm + 2 thìa bột canh +1/2 thìa cafe nước mắm + ớt băm nhuyễn + tỏi băm và trộn đều để trong 30 phút cho ngấm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne