Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Gỏi mít non tai heo của Kim Dung .

Gỏi mít non tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cách Làm Món Gỏi mít non tai heo của Kim Dung .

#bepvang Gỏi mít non tai heo là món ăn dân dã, bình dị . Mít non béo ngọt, tai heo giòn sần sật kết hợp với nước mắm chua ngọt cùng mùi thơm đặc trưng của rau răm 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt trái mít non ra, gọt vỏ + bỏ cùi mít dưới vòi nước. Gọt vỏ xong ngâm mít vô thau nước có pha muối + nước cốt chanh. Cho mít vô nồi nước rồi luộc lửa nhỏ cho mít chín. Vớt mít ra rổ để nguội.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tai heo cạo sạch, bóp kĩ với muối + rượu trắng rồi rửa thật sạch lại dưới vòi nước. Cho tai heo + hành tím + gừng cắt lát vô nồi nước rồi cho vô 1 muỗng canh muối + 1 muỗng canh giấm gạo bắc lên bếp luộc cho tai heo chín (khoảng 20 phút). Tai heo chín vớt ra ngâm vô thau nước đá lạnh 15 phút. Vớt ra để ráo nước, cắt sợi vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau răm rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu phộng rang vàng giòn, bóc vỏ. Mít non xé nhỏ vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mắm trộn gỏi: giã nhuyễn ớt + tỏi rồi cho vô 3 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước cốt chanh quậy đều cho tan gia vị (nêm nếm chua ngọt vừa ăn)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mít non + tai heo vô nồi sạch rồi rưới từ từ nước mắm trộn gỏi vô, đeo bao tay nilong trộn đều nêm nếm gia vị vừa ăn, để 10 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp theo cho rau răm + đậu phộng vô trộn nhẹ tay. Chiên bánh phồng tôm và làm nước mắm chua ngọt ăn kèm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho gỏi mít non tai heo ra dĩa, ăn cùng với bánh phồng tôm chấm nước mắm chua ngọt.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne