Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Tai heo trộn thính của Bòn Bon

Tai heo trộn thính

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cách Làm Món Tai heo trộn thính của Bòn Bon

Nhà mình ưa mấy món trộn thính, vì thơm quá chừng, cuốn bánh tráng ngon lắm. Thả thính rắc thính thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 tai

heo lớn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai chọn cái dày, đỏ hồng không bầm tím. Cạo sạch lông, rửa với dấm muối hoặc nước vôi cho trắng sạch. Thả tai heo vào nước ấm khoảng 45 độ rồi đun sôi, thêm xíu dấm, muối, hành tím, gừng, luộc lửa nhỏ 30 ph. Thăm chừng tai chín dùng đũa xuyên qua được. Gắp ra cho vào thau nước đá lạnh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để ráo tai heo hoặc thấm khô. Thêm tỏi ớt băm, xíu muối, rắc 1 muỗng canh thính trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước mắm chua ngọt 1 dấm 1 đường 1 mắm 2 nước, tỏi ớt băm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng kèm cuốn bánh tráng và rau sống.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne