Phở nhà tôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Phở nhà tôi

Đơn giản, nhanh cho buổi sáng, khi lười bước ra đường.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

60 phút
10 lít

nước

3 muỗng/thìa canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn rửa sạch, trụn nước soi với muối, rửa sạch lại lần nửa với nước lạnh, để ráo. Nước đun sôi, bỏ sườn, gừng, củ hành, muối vào, hầm/ninh khoản 60 phút (nếu có thời gian thì đun lâu hơn) và vớt bọt liên tục cho trong. Sau đó, thêm đường, quế cây, tai vị, đinh hương, tiểu hồi (rang sơ trước), hầm khoản 15 phút nửa. Cho nước mắm và nêm thêm muối cho vừa ăn, vớt hết nguyên liệu bỏ, kể cả sườn, tắt bếp. *Để nguội, đóng chai/hộp để đông đá ăn dần cũng được.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi đun nước phở. Rửa rau và luộc bánh phở, để riêng. Thịt cắt/thái thật mỏng, để riêng. Hành lá, ngò/rau mùi rửa sạch, cắt/thái nhỏ, để riêng. Củ hành trắng, lột vỏ, bào mỏng, để riêng. Bày chanh, ớt, tương phở ra bàn. Bỏ bánh phở vào tô/bát, kế đến thịt tươi, nước dùng nấu xong (đang sôi), đổ vào tô/bát, thêm hành lá, hành củ, ngò/rau mùi lên trên. Thế là thưởng thức được rồi đó!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne