Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình 38

Bữa cơm gia đình 38

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bữa cơm gia đình 38

#bepyeuthuong Cơm nhà mùa dịch thế thôi. Cao lương chẳng có lại ngon vô cùng. Rau canh đạm bạc trên mâm. Măng tươi xào thịt giòn ngon cực kỳ. Nào là rau sống,jambon. Lạp xưởng,củ kiệu tưởng như xuân về. Cùng nhau san sẻ yêu thương. Gia đình hạnh phúc vẹn tròn bữa cơm!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạp xưởng cắt miếng vừa ăn xếp ra đĩa và gắp củ kiệu ngâm chua ngọt xếp ra đĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo,cho ra đĩa.Cho 2 muỗng canh nước mắm vào chén cùng 1 muỗng cà phê đường,xíu chanh khuấy đều rồi cắt ớt vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Jambon cắt từng lát vừa ăn rồi xếp ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Măng tươi lột vỏ rồi rửa sạch,bỏ phần già,lấy phần non cắt nhỏ.Rồi cho vào nồi nước sôi luộc cùng xíu muối.Sau khi luộc xong rửa lại với nước rồi vớt ra rổ để ráo. Thịt heo rửa sạch để ráo và cắt nhỏ ướp ½ muỗng cafe hạt nêm,xíu bột ngọt,hành tỏi băm nhỏ để 15 phút cho thấm gia vị. Xào cho thịt săn lại rồi cho ra măng vào xào chung,nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm,¼ muỗng cafe bột ngọt trộn đều.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tôm rửa sạch để ráo và bóc vỏ,lấy chỉ tôm,rồi ướp ¼ muỗng cafe hạt nêm để 10 phút cho thấm gia vị. Rau ngót nhặt và rửa sạch rồi vo cho lá rau ngót hơi nát để khi nấu canh rau ngót mềm,ngọt ngon. Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào,cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào, rồi cho nước lọc vào nấu sôi tiếp tục cho rau ngót vào,nấu cho rau ngót mềm nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bày tất cả món ăn ra mâm.Mời cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne