Cháo mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cháo mực

#euro2021 @bonbonhcm chị tham gia cùng em cho vui chị nhé! Tô cháo mực thơm ngon,nóng hổi vừa ăn vừa thổi.Vừa xem bóng đá Euro vừa có tô cháo húp xì xụp thì còn gì bằng.😋😋😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào rồi cho hành,tỏi băm vào phi thơm sau đó cho gạo vào rang sơ,cho thêm nước lọc và xíu muối vào nồi nấu cho gạo nở mềm. - Mực làm và rửa sạch để ráo và cắt khoanh nhỏ,ướp vào ½ muỗng cà phê hạt nêm và xíu bột ngọt.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho mực vào xào cho săn lại rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi nấu cháo chín thì cho mực đã xào vào.Khuấy đều nêm vào 2 muỗng cà phê hạt nêm,½ muỗng cà phê bột ngọt,½ muỗng muối.Khuấy đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau thơm,ớt trái nhặt và rửa sạch để ráo và cho ra đĩa.Cho 1,5 muỗng canh nước mắm ra chén rồi cắt ớt vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc cháo ra tô,thưởng thức ngay thôi nào.Mời mọi người nhé!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne