Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa cơm gia đình 17
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phan Bao VanBữa cơm gia đình 17
#onhanauan
Bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
Nguyên liệu
500 gr
thịt ba rọi
1 bó
rau đay
100 gr
tôm
400 gr
trái hồng giòn
2 cây
lạp xưởng nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt ba rọi rửa sạch để ráo rồi cho vào nồi luộc cho vừa chín khi luộc cho thêm xíu muối.Thịt chín vớt ra để nguội rồi cắt miếng vừa ăn và xếp ra đĩa.
* Bước 2
Rau đay nhặt và rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Tôm bóc vỏ,rút chỉ lưng rồi ướp ít hạt nêm và xíu muối,bột ngọt.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho tôm vào xào chín rồi cho nước lọc vào nấu sôi cho rau đay vào nấu sôi nêm 1 muỗng hạt nêm rồi nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô.
* Bước 3
Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo nước.Cho tỏi và ớt vào chén giã nhỏ rồi cho mắm cá cơm vào thêm đường rồi nêm lại cho vừa ăn.Cho rau sống ra đĩa.
* Bước 4
Lạp xưởng chiên chín đều.Gắp ra giấy thấm dầu rồi xếp ra đĩa.
* Bước 5
Hồng giòn rửa sạch để ráo và xếp ra đĩa.
* Bước 6
Bày tất cả món ăn ra bàn rồi mời cả nhà cùng thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne