Cháo hến

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cháo hến

#bepvang Trời mưa mà húp tô cháo hến nóng hổi thì còn gì bằng.

Nguyên liệu

1/2 lon

gạo

200 gr

nấm rơm

1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho thịt hến vào xào nêm 1 muỗng hạt nêm,1/2 muỗng nước mắm và 1/3 muỗng bột ngọt trộn đều rồi tắt bếp cho ra đĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm rơm cắt gốc rồi rửa sạch để ráo và cắt đôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gạo vo sạch để ráo.Bắc nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho gạo vào rang sơ cho hơi vàng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp tục cho nước hến hoặc nước lọc vào nấu sôi cho cà rốt đã cắt hạt lựu vào nấu cho cháo nở bung hạt gạo và chín nhừ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc chảo lên bếp cho ít dầu vào chảo cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho nấm rơm vào xào nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm trộn đều rồi cho vào nồi cháo.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn đều nồi cháo rồi nêm 1 muỗng hạt nêm,1/2 muỗng bột ngọt trộn đều rồi cắt đầu hành lá và hành lá cắt nhỏ vào.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Hành tím lột vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt nhỏ hoặc bào nhỏ.Cho chảo dầu lên bếp chờ dầu nóng cho cho hành tím vào.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Phi cho hành vàng giòn rồi vớt ra giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Múc cháo hến ra tô,thêm hành phi và rắc thêm ít tiêu cho thơm rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne