Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình 02

Bữa cơm gia đình 02

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bữa cơm gia đình 02

#bepvang Cơm gia đình không phải cao lương,mĩ vị nhưng cả nhà quây quần bên nhau là ngon miệng lắm rồi.

Nguyên liệu

3 miếng

đậu hủ

200 gr

bí đỏ

100 gr

thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi cho vào xíu muối và cho rau dền vào luộc chín vớt ra để ráo.Nước tương cho vào chảo tỏi phi thơm rồi nêm xíu đường cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ chiên giòn vớt ra giấy thấm dầu rồi cho ra đĩa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Thịt gà rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi thịt gà vào xào chín cho nước vào nấu sôi lên rồi cho tiếp bí đỏ vào nấu chín nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thanh long cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày tất cả món ăn ra bàn rồi mời cả nhà cùng thưởng thức.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne