Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ trộn xốt mayonnaise
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phan Bao VanSalad rau củ trộn xốt mayonnaise
#bepvang
Salad rau củ trộn xốt mayonnaise được kết hợp từ vị giòn ngọt của rau củ hòa quyện với vị béo của sốt mayonnaise tạo ra món ăn thanh mát và tốt cho sức khỏe,đẹp da nữa nhé!
Nguyên liệu
50 gr
xà lách
100 gr
bắp hạt
50 gr
dưa leo
50 gr
cà rốt
100 gr
đậu côve
100 gr
bắp cải tím
50 gr
cà chua bi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt gọt vỏ,rửa sạch để ráo và cắt hạt lựu rồi cho lên luộc chín vớt ra nước đá lạnh cho giòn.Đậu cô ve rửa sạch để ráo tước gân 2 bên và cắt hạt lựu rồi luộc chín cho ra nước đá lạnh. Bắp tách hạt luộc chín.Bắp cải tím rửa sạch để ráo và cắt nhỏ rồi trụng sơ.Cà chua,dưa leo,xà lách rửa sạch để ráo và cắt hạt lựu.Vớt tất cả các loại rau củ ngâm vào đá lạnh ra cho ráo.
* Bước 2
Pha xốt trộn gồm 3 muỗng giấm với 2 muỗng đường cho vào tô lớn và khuấy thật đều tay sao cho tan hết đường.Cho thêm 1 chút nước lọc, 2 muỗng cà phê dầu mè và 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê xốt mayonnaise,1 muỗng cà phê hạt tiêu vào rồi tiếp tục trộn tất cả với nhau.Tiếp tục cho các loại rau củ vào như cà rốt,dưa leo,cà chua,bắp cải tím,đậu cô ve,xà lách,bắp hạt vào rồi trộn đều.Hoặc trộn riêng từng loại rau củ với xốt xong rồi trang trí ra đĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne