Trang chủ Món ăn Canh rau, củ, nấm

Canh rau, củ, nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh rau, củ, nấm

Thêm một món chay nhanh, gọn, lẹ nhưng không bớt phần ngon đâu nha!

Nguyên liệu

100 g

bí đỏ

100 g

bí xanh

1 quả

cà chua

1 quả dừa

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau củ làm sạch, cắt con chì; cà chua cắt múi cau; nấm đông cô khía mũ nấm để trang trí cho đẹp nha! Không nhất thiết là phải các loại rau củ này, nhà bạn còn gì làm đó nha!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành, trút hỗn hợp (1) vào xào, nêm chút bột canh cho thấm. Trút nước dừa, thêm nước lọc cho đủ khẩu phần canh nhà bạn. Canh sôi bạn hớt bọt và nêm nếm cho vừa miệng. Nấu khoảng 10 phút đến khi rau củ chín, sau đó cho hành lá vào rồi tắt bếp, trút canh ra tô rồi măm thôi!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne