Trang chủ Món ăn Canh vịt nấu sấu

Canh vịt nấu sấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh vịt nấu sấu

Trước đây hay bây giờ cứ nghe bài hát "Hà Nội năm 2000" của nhạc sĩ Trần Tiến, hình ảnh: "để trái sấu chín lăn lăn trên hè, em đi về phía anh thiên thần. Để gió cuốn tóc liễu bay bên hồ..." sao thấy yêu quá là yêu. Quả sấu chưa có trong bài hát nào trước đó và sau này cũng chưa thấy bài hát nào có hình ảnh quả sấu thấy dễ thương thế! Vì bởi đó là thứ quả mộc mạc, không sắc. Cơ mà vị sấu thì xa là nhớ nha! Mùa hè mới có sấu, thứ quả mộc mạc ấy từ non đến chín đều chế được nhiều thức ăn ngon và xoa dịu đi bao cơn nóng nực cũng như làm thỏa mãn vị giác của bao người. #TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 mớ

rau rút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cổ cánh vịt rửa sạch chặt khúc vừa ăn. Nướng hành và gừng rồi rửa sạch, đập dập. Nấu 2 lít nước sôi rồi thả cổ cánh vịt, gừng, hành nướng cùng 3 thìa cf muối, 1 thìa cf đường. Chờ nước sôi lại, hớt sạch bọt. Để lửa nhỏ liu riu 30 phút.

* Bước 2

Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ngâm vào chậu nước muối 10 phút rồi vớt ra rổ để ráo. Hành lá, mùi tàu, rau rút rửa sạch, cắt khúc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 20 phút cổ cánh vịt chín mềm thì cho khoai sọ, sấu vào nấu cùng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu lửa nhỏ 15 phút cho khoai chín mềm. Chế thêm nước và gia vị cho vừa khẩu vị. Vớt 3, 4 quả sấu ra bát dầm nát rồi chế vào nồi canh rồi nếm lại, nếu vừa vị chua thì không dầm thêm, nếu chưa vừa thì dầm thêm sấu. Nêm lại cho vừa miệng, thả rau rút, hành mùi vào rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn canh ra mâm, ăn cùng bún hay cơm đều ngon, mát cho mùa hè.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne