Trang chủ Món ăn Rong xà lách chiên trứng

Rong xà lách chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Rong xà lách chiên trứng

Hè lên nóng bức thế này ăn nhẹ nhàng thôi các bác nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
4 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong xà lách thường được ướp muối hầm nên bạn ngâm rong với nước 10 phút cho rong nở và bớt mặn. Chưa cần rửa rong ngay lúc này nhen. Vì ngâm rong với nước muối rong sẽ bớt mặn nhanh hơn đấy ạ!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 10 phút rửa rong với nhiều nước cho rong nhạt rồi để ráo. Có thể cắt nhỏ hoặc không cần, tùy bạn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập trứng ra bát, dùng đũa khuấy tan rồi cho vào bát trứng một chút nước mắm, ít tiêu, khuấy đều rồi cho rong vào trộn đều. Mình thích ăn nhiều rong, bạn ăn ít rong thì bớt rong hoặc thêm trứng nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, láng 1 lớp dầu rồi cho hỗn hợp vào chiên, khi mặt trên se lại thì bạn cuộn trứng vào, lật qua lại cho rong trứng vàng bên ngoài và chín bên trong.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tada! Rong chín rồi, mình ăn cơm với trứng tráng và nước mắm tiêu nha!😋😋😋
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne