Trang chủ Món ăn Canh vịt nấu sấu

Canh vịt nấu sấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh vịt nấu sấu

Có con vịt béo, thịt mình kho nước dừa còn cổ cánh và xương sống mình nấu với sấu. Món này dễ ăn, ăn với bún cũng ngon hoặc cơm nóng cũng ngon. Thịt vịt thấm gia vị, mềm, thơm. Nước canh chua chua có vị ngọt của vịt. #bepvang #matmabep

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cổ, cánh, xương sống vịt chặt nhỏ ướp mắm, hành, tỏi và gừng đập dập 15 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi vịt lên bếp, xào săn thịt vịt rồi chế nước sôi vào. Cho vào 2 thìa canh mắm, 1 thìa cà phê đường phèn. Nước sôi hớt bọt và hớt bớt mỡ vịt tiết ra cho đỡ béo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai sọ gọt vỏ, bổ đôi, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi với ra để ráo.

* Bước 4

Ninh khoảng 30 phút cho vịt tiết hết nước ngọt thì thả 4-5 quả sấu (nhà mình luôn trữ sấu đông lạnh), thả tiếp khoai sọ vào, ninh đến khi khoai bở. Vớt sấu ra bát, dầm nát, cho chút nước dùng vào chế từ từ vào nồi đến khi thấy chua vừa miệng thì dừng. Bỏ hạt và vỏ sấu đi. Thả hành mùi vào rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món này nếu có rau rút mới chuẩn vị, nhưng mùa này rau rút già và không đúng mùa nên mình không mua

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne