Trang chủ Món ăn SP.0792 - Cải Làn Xào Thịt Ba Rọi

SP.0792 - Cải Làn Xào Thịt Ba Rọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0792 - Cải Làn Xào Thịt Ba Rọi

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 g

tàu xì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi rửa sạch để ráo. Xắt mỏng rồi ướp gia vị cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải làn rửa sạch để ráo nước. Cắt lá thành những miếng nhỏ. Phần cọng thì tước vỏ, xắt từng miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đem phần cọng trụng sơ qua nước sôi rồi vớt ngâm đá lạnh cho giòn. Vớt ra rổ để ráo nước.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi và tàu xì rồi cho thịt vào xào săn lại. Thêm xíu nước cho thịt màu chín.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho phần cọng vào xào rồi cho tiếp phần lá vào xào chín. Nêm gia vị cho vừa ăn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xào tới khi thấy cạn nước là được.

* Bước 7

Múc ra dĩa rồi rắc tiêu lên cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne