Trang chủ chè dưỡng nhan Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Pi Pi

Chè dưỡng nhan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Pi Pi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : Ngâm bồ mễ, đào lệ và tuyết yến 12 tiếng với nước,riêng tuyết yến ngâm nhiều nước.Ngâm xong rửa lại và để ráo nước. Nhãn nhục,nấm tuyết ngâm 15p trước khi nấu.Ngâm xong rửa lại và để ráo nước. Rửa sạch táo đỏ,kỷ tử, đông trùng trước khi nấu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi 2l -2,5l nước rồi cho hạt sen và dứa vào nấu 15p, sau đó vớt bỏ lá dứa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tiếp phần nguyên liệu số 2 đã sơ chế vào nấu tiếp 15p
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tắt bếp, cho phần nguyên liệu số 3 vào, quậy đều.Ăn lạnh ngon hơn nha.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne