Trang chủ
Gia vị
Công thức
CHÈ NHỰA ĐÀO (CHÈ DƯỠNG NHAN)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lam SắcCách Làm Món CHÈ NHỰA ĐÀO (CHÈ DƯỠNG NHAN) của Lam Sắc
Món này bên TQ cho thêm sữa tươi vào nữa, ăn quá ư là béo luôn nên m không học theo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
1 muỗng
(muỗng ăn cơm) nhựa đào
1 muỗng
tuyết yến
1 muỗng
bồ mễ
1.5 chén
táo đỏ khô Nhược Khương loại nhỏ
2 muỗng
kỷ tử
1 muỗng cf
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhựa đào, tuyết yến, bồ mễ để riêng 3 tô ngâm nước ít nhất 12 tiếng, thay nước 1 lần, sau đó xả rạch qua rây, nhớ lọc bỏ vỏ cây trên nhựa đào.
* Bước 2
Thành quả sau khi ngâm
* Bước 3
Nấm tuyết ngâm trước khi nấu 1h
Táo đỏ, long nhãn, kỷ tử rửa qua nước. Táo nhược khương vị ngọt hợp với loại chè này
* Bước 4
Cho nước, nhựa đào, bồ mễ, táo đỏ vào nồi nấu trong 30p
* Bước 5
Cho tiếp long nhãn, nấm tuyết, kỷ tử, đường phèn nấu tiếp trong 7p
* Bước 6
Cho tuyết yến, hạt chia vào nấu trong 3p rồi tắt bếp. Tuyết yến nấu lâu sẽ tan thành nước nên lưu ý
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne