Trang chủ Món ăn SP.0501 - Ba Rọi Xào Cải Mục Muối

SP.0501 - Ba Rọi Xào Cải Mục Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0501 - Ba Rọi Xào Cải Mục Muối

Món này là món ăn truyền thống của Trung Hoa là phải băm nhuyễn ra đem hấp nhưng mình muốn biến tấu theo cách làm của miền tây là để nguyên và xào như vậy sẽ đậm đà hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải mục muối xả thật sạch và ngâm qua đêm cho nhả mặn. Cắt cuống và xắt sợi dài vừa ăn. Xả nước nhiều lần cho hết mặn.

* Bước 2

Thịt ba rọi xắt mỏng đem ướp gia vị cho thấm. Ướp nhạt đừng nên ướp đậm quá.

* Bước 3

Phi thơm tỏi rồi cho thịt vào xào săn lại. Thêm chút nước vào rồi cho cải mục vào. Đảo đều và đậy nắp cho tới khi nước cạn và thịt tươm mỡ ra là được.

* Bước 4

Nêm chút đường và bột ngọt cho đậm đà. Tắt bếp.

* Bước 5

Múc ra dĩa và rắc tiêu lên. Món ăn với cơm nguội là hết sẩy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne