Trang chủ chè dưỡng nhan Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Mai Tran

Chè dưỡng nhan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Tran

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Mai Tran

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhựa đào ngâm trước 1 ngày cho mềm

* Bước 2

Tuyết yến ngâm trước 3h trước khi nấu

* Bước 3

Bồ mễ nếu thích ăn giòn giòn thì không cần ngâm

* Bước 4

Cho táo đỏ, kỷ tử hạt sen tươi, đường phèn, nhãn nhục bồ mễ vào với nước đun khi mọi thứ mềm ra, riêng bồ mễ giòn thì cho lá dứa vào 1 lúc cho thơm vớt ra cho tuyết yến vào đun tiếp cho nhựa đào vào tắt bếp. Để nguội bớt cho hạt chia vào cho nở. Cho vào tủ mát ăn rất ngon và tốt cho da.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne