Trang chủ chè dưỡng nhan Cách Làm Món Ăn dặm - Chè dưỡng nhan phiên bản nhí của Mẹ MonMin

Ăn dặm - Chè dưỡng nhan phiên bản nhí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ MonMin

Cách Làm Món Ăn dặm - Chè dưỡng nhan phiên bản nhí của Mẹ MonMin

Mùa hè nắng nóng, nếu có sẵn ly chè dưỡng nhan thanh mát thì còn gì tuyệt vời hơn. Đấy là chưa kể, không chỉ giải khát, chè dưỡng nhan chứa nhiều collagen thực vật, rất tốt để làm đẹp da, bồi bổ khí huyết, giữ gìn vóc dáng cân đối. Nghe là thấy hấp dẫn rồi phải k các m? Nhưng hôm nay mìh sẽ nấu chè dưỡng ngan k phải để đẹp da giữ dáng mà là ngon bổ mát cho các bé ăn dặm cực kì đơn giản #5hthu5 #ănvặtcáckiểu

Nguyên liệu

2 trái

nhãn nhục

15 trái

kỉ tử

2 trái

táo đỏ

1 lát

lê nam phi

1/2 muỗng cafe

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn nhục rửa, ngâm nước đun sôi để nguội 15p, táo đỏ, kỉ tử rửa sạch ngâm nước nóng 15p sau đó vớt lên để ráo. Kỉ tử có thể để nguyên or cắt đôi tuỳ theo độ ăn thô của bé, lê gọt vỏ thái theo độ thô, táo đỏ thái theo độ thô, các m k có lê nam phi thay bằng lê bình thường or bỏ qua cũng đc

* Bước 2

Đem tất cả nguyên liệu bỏ vào chén sứ or hủ thuỷ tinh, để nước gấp 3,4 lần lượng nguyên liệu, tuỳ theo các m thích loãng hay đặc, đem nấu cùng cơm. Cơm chín chè chín. Khi bé chuẩn bị ăn thì để hạt chia vào trc khi ăn tầm 15p

* Bước 3

Trong hình các m thấy hơi to vì mìh nấu để mìh ăn ké với bé, khi bé nhà mìh ăn mìh có cắt nhỏ lại nửa nha, nếu các bé k thik ăn cái thì các m cho bé uống phần nước cũng bổ dưỡng lắm nè

* Bước 4

Bản thân mìh thấy vị ngọt của táo đỏ, nhãn nhục, lê là vừa với khẩu vị bé nên mìh k thêm đường, nếu các m thấy nó quá lạc so vs bé của các m thì thêm đường phèn nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne