Trang chủ chè dưỡng nhan Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Ngân Hạnh

Chè dưỡng nhan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Hạnh

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Ngân Hạnh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhựa đào ngâm qua đêm cho nở, lựa lại cho sạch bỏ cặn đen

* Bước 2

Táo đỏ,kỉ tử rửa sạch. Táo đỏ ngâm 10p cho mềm, bỏ hạt

* Bước 3

Nếu bạn có nồi áp suất thì hầm sẽ đỡ cực hơn. Mình hầm nồi áp suất, cho nước vào tùy số lượng mà bạn chuẩn bị. Cho tất cả nguyên liệu vào hầm chung khoảng 1h30-2h là ok

* Bước 4

Còn hạt é ngâm nước khoảng 5p là nở, khi múc ăn có thể cho vào chè ăn chung. Chúc các bạn ngon miệng 😊😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne